Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
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76,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Gord: 20,63g | Prot: 111,71g | Carbs: 95,72g.
Café da Manhã: Indonesian Sweet Rice Cake Balls, Tora Bika Diety Instant Coffee. Almoço: Onions , Turmeric (Ground) , Ginger , Chili, Garlic , Lemon Grass (Citronella) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. Jantar: Cabbage , Cucumber, Egg, Oyster Mushroom , Garlic , Chinese Cabbage, Elite Labs USA 100% Isoblend. Lanches/Outros: East Bali Cashews Granola Bites Chocolate Vanilla, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Prawns, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage , Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Prawns, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage . mais...
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2693 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 56 minutos, Cardio - 37 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de chaterinedewi
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