Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2013
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3027 kcal
|
Gord: 153,72g | Prot: 146,91g | Carbs: 263,56g.
Café da Manhã: Сметана 25%, Сахарный Песок, Оладьи из Кабачков. Almoço: Равиоли с Мясной Начинкой, Оливковое Масло, Анчоусы (в Масле, Консервы), Помидоры. Jantar: Свиная Корейка (Вырезка), Жареная или Запеченная Курица, Торт Бисквитный с Суфле "Персик", Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжья Грудинка, Борщ Украинский. Lanches/Outros: Кофе Мокко, Пломбир в Вафельном Стаканчике. mais...
|
|
2054 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Autumn Pearl
|