Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Gord: 93,86g | Prot: 90,30g | Carbs: 129,08g.
Café da Manhã: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Зерновой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Freshclub Треска в Кляре , Слабое Кофе с Сахаром. Almoço: KDV Курица Запеченная, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Каждый День Треска Филе в Кляре. Jantar: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Каждый День Треска Филе в Кляре, Кабачки Жареные. Lanches/Outros: Картофельный Суп, Нектарин, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chikinkira.08
|