Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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53,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Gord: 32,17g | Prot: 34,11g | Carbs: 121,34g.
Café da Manhã: Kiwi Fruit. Almoço: Mozzarella Cheese, Egg, Ellenka Fiber Creme, Greenfields Low Fat Milk, Whole Wheat Bread, Spinach, Cooked Mushrooms. Jantar: Nutella Hazelnut Spread, Bio Kul Greek Yogurt, Banana, Toasted Whole Wheat Bread. Lanches/Outros: Naraya Oat Choco. mais...
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2181 kcal
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Exercício:
Estudar - 6 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de G M H
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