Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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90 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2225 kcal
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Gord: 86,44g | Prot: 101,82g | Carbs: 258,85g.
Café da Manhã: Pane Bianco, Brioche al Cioccolato, Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile, Panino Prosciutto e Formaggio, Parmigiano (Grattugiato), Pasta al Pomodoro, Pasta al Salmone. Jantar: Pasta alla Carbonara. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali_timis
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