Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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99,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2181 kcal
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Gord: 108,20g | Prot: 192,85g | Carbs: 107,68g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molico Leite Desnatado, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Ovo de Codorna, Perdigão Linguiça Paio, Picanha sem Gordura, Maminha, Cebolas, Molho Vinagrete, Antepasto de Berinjela, Subway Tomate, Tomates Cereja, Alface. Jantar: Pizza de Queijo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alcachofra Cozida (de Alcachofra Fresca), Alcaparras, Catupiry Requeijão Cremoso, Patinho Grelhado, Tomates Cereja, Qualitá Palmito Açaí . mais...
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4177 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thiagofol
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