Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
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97,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Gord: 49,02g | Prot: 124,81g | Carbs: 160,99g.
Café da Manhã: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Bananas , Chop't Red Onion, Multigrain Bread, Scrambled Egg . Almoço: Pulled Pork, Clementines , Better Oats Steel Cut Oatmeal. Jantar: Pollo Tropical Boneless Chicken Breasts (6 oz), Hanover California Blend, Hanover California Blend. Lanches/Outros: Kellogg's Nutri-Grain Yogurt Bar - Strawberry, Red Delicious Apples, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. mais...
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3496 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Abdominal - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de LickinBBQSauceOffYourToes
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