Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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73,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Gord: 39,76g | Prot: 100,70g | Carbs: 156,37g.
Almoço: Alface, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Frango desfiado cremoso, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Quero Feijão Carioca , Frango desfiado cremoso, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Goiaba Vermelha, Tirolez Queijo Coalho, Jabuticaba. mais...
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2086 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lauramnx
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