Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
|
87 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Gord: 49,73g | Prot: 107,98g | Carbs: 124,76g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Банан, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Сахарный Песок, Myprotein Креатин Моногидрат. Almoço: Чай Несладкий, Сарделька, Макароны Отварные. Jantar: Рот Фронт Конфета Наслаждение, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. mais...
|
|
2804 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|