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defkal atau defisit kalori Yang paling bagus itu yang seperti apa sih, yang tau wajib jawab😄
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73 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Gord: 50,21g | Prot: 32,49g | Carbs: 110,45g.
Café da Manhã: Bakwan, Nasi Uduk, Telur Asin. Almoço: Kroket, Kerupuk Makanan Ringan, Teh Manis, Sup Ayam. Jantar: Kroket, Sup Ayam. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hikmahsy
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