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Es schleicht so vor sich hin...
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76 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 27,66g | Prot: 67,44g | Carbs: 208,51g.
Café da Manhã: Salz, DM Haferdrink, Banane, Zimt, Alnatura Haferflocken Feinblatt. Jantar: Edeka Bio Junge Erbsen, Zwiebeln, Salz, Edeka Bio Soja Schnetzel, Mazola Keimöl, BioBio Tomatenmark, Grüne Paprika, Oregano, Tabasco, Tomaten, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti. Lanches/Outros: DM Haferdrink , Real Thai Sweet Chilli Sauce, Gurke (mit Schale), Espresso, Gut & Günstig Vollkorn Toast. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 22 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 7 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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