Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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78,3 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Gord: 33,85g | Prot: 36,40g | Carbs: 96,93g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Smorbotte Gesalzene Butter, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot. Jantar: Netto Gutsherrentopf. Lanches/Outros: Kinder Schokolade, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kräutertee (außer Kamille), Danone Fruchtzwerge. mais...
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2868 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Zumba - 1 hora e 5 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Minion1990
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