Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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89,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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667 kcal
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Gord: 40,51g | Prot: 32,94g | Carbs: 47,15g.
Café da Manhã: Авокадо, Кофе с Молоком. Almoço: Помидоры, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени с Кожей. mais...
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2862 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Esteira - 15 minutos, Transport - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de songalelena
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