Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1910 kcal
|
Gord: 76,23g | Prot: 120,73g | Carbs: 170,24g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Батончик Тирамису , Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Almoço: Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Молоково Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Щедрые Хлебец, Ашан Сыр Российский 50%, Тушеные Овощи, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Нектарин, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Простоквашино Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Красный Октябрь Маска, Макдоналдс Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВикаЯгодка
|