Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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59,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1914 kcal
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Gord: 55,89g | Prot: 75,24g | Carbs: 272,84g.
Café da Manhã: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Alpro Soya Vanille Yoghurt, Pruimen, Boni Crunchy Muesli. Almoço: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Lotus Speculoos met Belgische Chocolade, Infraline Geroerbakte Zalm met Scampi en Garnalen. Jantar: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Everyday Kipfilet met Tuinkruiden, Bosui of Lenteui, Delio Komkommersalade, Boni Jonge Slascheuten, AH Rustiek Stokbrood Spelt. Lanches/Outros: Imperial Chocolademousse, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, AH Appelkruimelvlaai met 30% Bakkerskruimels, Napoleon Snoep, Pruimen, Kruidvat Protein Chocolate Wafer . mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Wandelen - 2 horas e 13 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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