Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Gord: 46,94g | Prot: 84,57g | Carbs: 166,04g.
Café da Manhã: 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Горбуша Соленая, Белый Город Молоко 2,5%, Ярмарка Пшенная Крупа. Almoço: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара. Jantar: Абрикосы, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Творог 0%, Миндаль Миндаль, Помидоры, Эколь Бефстроганов Говяжий, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хотите скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
12 ago 20 por membro: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aleksa5253
|