Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1872 kcal
|
Gord: 80,54g | Prot: 109,58g | Carbs: 178,92g.
Café da Manhã: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Almoço: Овсяное Печенье, Запеченная или Жареная Треска, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Jantar: Милка Молочный Шоколад, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Epica Йогурт Малина-Лимон, Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Lanches/Outros: Курага, Пискаревский Творог 5%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лунная
|