Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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61,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Gord: 54,32g | Prot: 73,63g | Carbs: 114,93g.
Café da Manhã: Nestle Хлопья Фитнесс, Бублик, Бублик, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Тунец в Масле (Консервы), Гречка Отварная. Jantar: Творог 5%. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Cross Training - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Анна.Бо
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