Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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66 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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462 kcal
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Gord: 16,83g | Prot: 20,63g | Carbs: 60,34g.
Café da Manhã: Kepala Djenggot Teh Hijau, Tempe Goreng, Roti Gandum. Almoço: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Tempe Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Jantar: Pepaya. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 51 minutos, Descansar - 16 horas e 9 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ratnamentari
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