Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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74,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Gord: 87,61g | Prot: 146,64g | Carbs: 135,33g.
Almoço: Ayam Rica-Rica. Jantar: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kue Putu Ayu, Kue Bolu, Ayam Rica-Rica, Tahu Goreng, Kue Putu Ayu. mais...
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2319 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de firman091
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