Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2010
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77,6 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2130 kcal
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Gord: 65,42g | Prot: 75,95g | Carbs: 320,44g.
Café da Manhã: breakfast steak, scrambled eggs, Apple jacks, coffee, 2% milk, Sugar. Almoço: white rice, yakisoba. Jantar: tortilla chips, bean burrito. Lanches/Outros: hershey's pieces, oreos. mais...
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2842 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 56 minutos, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 27 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 57 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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