Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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55 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Gord: 28,16g | Prot: 140,99g | Carbs: 186,18g.
Café da Manhã: ゆで卵, おかめ納豆 国産中粒納豆, バナナ, リケン おろしドレッシング, もずく酢, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Almoço: チリソース, リケン おろしドレッシング, おかめ納豆 国産中粒納豆, ゆで卵, パプリカ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Jantar: リケン おろしドレッシング, ミニトマト, きゅうり, わかめ, 東海漬物 キムチ こくうま, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Lanches/Outros: バナナ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ikuchan1131
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