Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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51,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 49,70g | Prot: 71,67g | Carbs: 126,29g.
Café da Manhã: 福樂 無加糖優格, 馬玉山 無糖杏仁粉, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克). Almoço: 地瓜, 炒杏鮑菇, 炒青椒, 大成 大成黃金脆皮雞腿排. Jantar: 腐竹, 義美 鮮奶綠茶, 雞蛋, 香菇, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）. mais...
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1414 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de maymay780318
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