Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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62,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 34,49g | Prot: 58,09g | Carbs: 146,41g.
Café da Manhã: Keju Cheddar, Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal , Tortilla, Bango Kecap Manis, Margarin, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Sapi. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Sunco Minyak Goreng, Bawang Merah, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kecap Asin (Kedelai), Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Ikan Tongkol, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Jantar: Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Kacang Hijau. Lanches/Outros: Permen, Siantar Top Superman Choco Milk Wafer, Cireng, Jeruk. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jenie_16
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