|
Отпуск:
Кушать хотелось, а двигаться - нет.
Вот и привеса нехитрый секрет!
|
69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1263 kcal
|
Gord: 35,82g | Prot: 42,18g | Carbs: 204,94g.
Café da Manhã: Кофе, АТБ Банан, Вареное Яйцо, Кулиничи Хлеб Шумава . Almoço: Изюм, Овсяная Каша на Воде, Чай. Jantar: Томатный Кетчуп, Салат Овощной с Маслом, De Luxe Вермишель. Lanches/Outros: Рис Отварной, Икра Баклажанная Домашняя. mais...
|
|
1794 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valeriia_Nesterenko
|