Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2013
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47,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Gord: 60,81g | Prot: 43,58g | Carbs: 229,59g.
Café da Manhã: Roggenbrot, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Honig, Sojasoße, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, Hähnchenbrustfilet, Gelbe Paprika, Tomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Romanesco. Jantar: Muskatellerwein, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Linessa Streichzwerge Geflügel, Roggenbrot. Lanches/Outros: Muskatellerwein, Merci Herbe Vielfalt, Merci Herbe Vielfalt, Wasser, Kohlrabi, Stachelbeeren, Himbeeren, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Schwartau Sauce Schokolade, Kinder Riegel (21g), Speiseeis, Wasser. mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 16 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 20 minutos, Fazer Compras - 31 minutos, Dirigir - 48 minutos, Dormir - 7 horas e 25 minutos, Descansar - 1 hora e 45 minutos, de Pé - 7 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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