Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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81,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2019 kcal
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Gord: 43,02g | Prot: 149,16g | Carbs: 258,30g.
Café da Manhã: Zumub 100% Whey Chocolate , Ovo Frito sem Gordura, Prozis Aveia Instantânea Bolacha, Laranjas, Melão, Banana. Almoço: Dovo Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Agros Leite Magro, Prozis Aveia Instantânea Bolacha , Zumub 100% Whey Chocolate , Milbona Iogurte Linea Sabores, Banana. Lanches/Outros: Ervilhas Cozidas, Sopa de Legumes, Lidl Hambúrguer de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. mais...
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Ganhando 95,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelson Pinheiro
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