Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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83,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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853 kcal
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Gord: 41,63g | Prot: 83,24g | Carbs: 30,00g.
Café da Manhã: Market Pantry 100% Liquid Egg Whites, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Almoço: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Lanches/Outros: Rule 1 R1 Whey Blend. mais...
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2185 kcal
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Exercício:
Treadmill 30 minutes - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PowerbuilderC
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