Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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85,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1970 kcal
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Gord: 123,16g | Prot: 97,91g | Carbs: 125,88g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Géramont Weichkäse, Aldi Gourmet Salami, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Bio Bergkäse, Wasa Mjölk. Almoço: Schweinebauch, Schweinelende (Filet), Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Gut Ponholz Hüftsteak, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Jantar: Eiswaffel, Nutella Nutella, Banane, Schlagsahne, Speiseeis. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de amberlycorten
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