Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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80,5 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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437 kcal
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Gord: 22,84g | Prot: 18,45g | Carbs: 44,55g.
Café da Manhã: Roti Goreng, Jeruk Nipis. Almoço: Ikan Tongkol, Tumis Kangkung, Pisang Goreng. Lanches/Outros: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de IndrieLengkey
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