Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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73,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2428 kcal
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Gord: 105,20g | Prot: 88,01g | Carbs: 298,04g.
Café da Manhã: Pomidory, Pilos Twaróg Półtłusty, Duda Salceson z Indyka, Masło, Chleb Żytni. Almoço: Maluta Jogurt Śmietankowy , Ananas, Gruszki, Banan, Musli. Jantar: Mizeria, Domowe Bitki ze Schabu, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Pilos Twaróg Półtłusty, Pomidory, Indykpol Polędwica Miodowa, Parówka, Masło, Bułka z Ziarnami, Banan. mais...
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2419 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sokolica83
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