Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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55,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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814 kcal
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Gord: 36,68g | Prot: 51,55g | Carbs: 70,81g.
Café da Manhã: Помидоры, Комо Сыр Российский , Лаваш Тонкий, Яйцо. Almoço: Кальмары Гриль, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Суп-Пюре из Брокколи. Jantar: Своя Линия Чернослив, Куриное Филе в Сметане, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Персики, Алыча, Селянське Молоко 1,5%, Замороженные Ягоды, Творожная Запеканка. mais...
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1627 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Limpeza - 31 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Cardio - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 9 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de natala_boyko
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