Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1293 kcal
|
Gord: 64,84g | Prot: 91,35g | Carbs: 88,43g.
Café da Manhã: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Помидоры. Almoço: Сливочное Масло, Подсолнечное Масло, Помидоры, Пшеничная Каша, Пеленгас. Jantar: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Вода из под Крана. mais...
|
|
1707 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 17,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de L_e_n_k_a__P_e_n_k_a
|