Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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63,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Gord: 58,47g | Prot: 86,26g | Carbs: 175,12g.
Café da Manhã: Блины на Сыворотке, Сметана 15%. Almoço: Окрошка. Jantar: Жако Зефир, Оболонь Джин Тоник, Макарун, Глобино Балык Дарницкий, Hungry Papa Хумус, Омлет с Молоком, Salateira Салат Ницца. Lanches/Outros: Персики, Своя Лінія Мороженое Плодово-Ягодное. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zuevchik
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