Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
|
63 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1633 kcal
|
Gord: 68,29g | Prot: 98,83g | Carbs: 144,61g.
Café da Manhã: Березка Сыр Купеческий, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кокосовое Масло, Помидоры, Яйцо, Овсяная Крупа, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриные Котлеты с Творогом и Сыром. Jantar: Русский Дар Квас Традиционный, Сметана 15%, Окрошка Домашняя (с Колбасой и Картофелем), Ikea Блин с Творогом. Lanches/Outros: Инжирный Персик, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Варенье из Смородины, Творог 5%. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|