Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Gord: 34,37g | Prot: 216,78g | Carbs: 120,34g.
Café da Manhã: Knusperone Kernige Haferflocken, Prozis Peanut Butter Smooth, REWE Eiweißbrot, Äpfel, Milfina Speisequark Magerstufe. Almoço: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Jantar: Strauchtomaten, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Lanches/Outros: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Myprotein Impact Whey Isolate. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris Me
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