Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1583 kcal
|
Gord: 74,01g | Prot: 111,41g | Carbs: 132,59g.
Café da Manhã: Миндаль Миндаль, Оладьи из Кабачков на Пшеничной Муке Оладьи из Кабачков на Пшеничной Муке , Помидоры Черри, Ашан Авокадо Хасс , Вареное Яйцо. Almoço: Магнит Помидоры Черри, Оладьи из Кабачков на Пшеничной Муке Оладьи из Кабачков на Пшеничной Муке , Свекла с Чесноком и Майонезом, Экстра Гречка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Огурец (с Кожурой), Свекла с Чесноком и Майонезом, Оладьи из Кабачков на Пшеничной Муке Оладьи из Кабачков на Пшеничной Муке , Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной . Lanches/Outros: Nulka Коллаген, Sport Nutrition Casein Protein, Нектарин, Магнит Слива. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Миаим
|