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Zwei Eichhörnchen später 🐿🐿 minus 200gram Abnahme zum Vortag! 🧚♀️
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72,6 kg
Perdidos até agora: 47,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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315 kcal
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Gord: 9,25g | Prot: 6,50g | Carbs: 50,00g.
Café da Manhã: Lidl Ayran, Alpro Hafer Original. Lanches/Outros: Schwartau Caramel Sirup. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Tolle Gewichtsreduktion, herzlichen Glückwunsch! Respekt!!!👍👍☀️☀️
11 ago 20 por membro: p.m.
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Wir hatten das gleiche Startgewicht.. Darf ich dich fragen, wann du angefangen hast und wie groß du bist? :)
Ps. Ich mag die Idee mit den 🐿️ und 🐜 :)
11 ago 20 por membro: nietsneknarf
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Cool wie du das machst. Ich bin auch bei 106 gestartet und kämpfe mich zur 69,9. Auf die letzten Kilos...
11 ago 20 por membro: Mlungu 21
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Hallo ich bin eher neu hier aber ich hatte Start Gewicht 109 Kilo war runter auf 93 und nun wieder auf 105.😢. Wie macht ihr das. Glückwunsch
11 ago 20 por membro: Polyesther1973
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wie schön! so viele Komentare 🙂
11 ago 20 por membro: LilaZeiten
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Keine Diäten, >Ernährungsumstellung ist der Weg☝️reine Kopfsache😬+Fitness, so schaffe+halte Ich das. Der Glückliche, der das nicht braucht🤷♂️. Grüsse.
PS.: Jeder muß seinen Weg selbst finden🙋♂️
12 ago 20 por membro: H.M.K.2
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Danke fürs Antworten :)
Ich finde die Geschichten und damit verbundenen Leistungen immer wieder spannend und total beeindruckend.. Hut ab vor deiner Disziplin und deinem Durchhaltevermögen!
Ich glaube auch fest dran, dass es nicht die Diät sondern das Umstellen der Lebensweise/Ernährung ist. Ach und die Geduld.. 😅
12 ago 20 por membro: nietsneknarf
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