|
paling risih sm temen yg 1 ini , kalo lg diet mesti usil 😫 klo dtnya cm jwab "gak diet. biasa aja" , mkanya knp dr awal diet ga prnh bilang sm org kntor , kcuali org rumah...
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
590 kcal
|
Gord: 26,15g | Prot: 42,86g | Carbs: 50,09g.
Almoço: Tahu Bakso, Tahu Bakso. Lanches/Outros: Indomaret Keripik Usus, Rengginang, Bakpao, Bakpao, Susu Kedelai. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|