Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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44,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Gord: 62,74g | Prot: 108,51g | Carbs: 244,47g.
Café da Manhã: My Protein Impact Whey Protein Raspberry, Telur Rebus, Pisang, Kentang Roti Panggang. Almoço: Kacang Hijau, Telur Ceplok, Fiesta Crispy Burger. Jantar: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lanches/Outros: Nature House Oat Sesame Cracker, Kerupuk Makanan Ringan, Roti Keju, Semangka, Leci. mais...
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1146 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dyahayu886
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