Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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58,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 33,42g | Prot: 99,14g | Carbs: 164,10g.
Café da Manhã: 雞湯, 甜玉米, 白蘿蔔. Almoço: 白吐司, 青花菜, 全聯 牛番茄, 愛上新鮮 超嫩油蔥舒肥雞胸. Jantar: 蒸南瓜, 魚湯, 豌豆, 玉米筍, 小番茄（葡萄形狀）, 好菇道 鴻喜菇, 杏鲍菇, 好菇道 雪白菇, 秀珍菇, 家樂福 冷凍鯛魚片. Lanches/Outros: 全家 香腸炒飯, 福樂 巧克力牛乳, 白吐司. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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