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Isabela
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86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Gord: 19,20g | Prot: 48,68g | Carbs: 168,01g.
Café da Manhã: Elegê Leite Semidesnatado, Nestlé Aveia em Flocos, Kiwi. Almoço: Cebolas, Quero Feijão Carioca, Queijo Cottage (Magro, 1% Gordura de Leite, sem Sódio), Cenouras, Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Assada. Jantar: Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Cottage (Magro, 1% Gordura de Leite, sem Sódio), Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão. Lanches/Outros: Ovomaltine Creme Crocante, Morangos, Molico Iogurte Desnatado Com Adoçante, Morangos, Kiwi. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Trabalho Doméstico - 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 9 horas e 25 minutos. mais...
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Histórico de Peso de isa06bl
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