Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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109,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 84,82g | Prot: 72,13g | Carbs: 134,44g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Johannisbeeren, Marmelade, Gut & Günstig Skyr Natur. Almoço: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Thermomix Kürbiscremesuppe. Jantar: Saint Albray Leicht, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Cocktailtomaten, Pesto. mais...
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3236 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de choclade
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