Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2013
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121,1 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 27,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Gord: 83,58g | Prot: 76,78g | Carbs: 151,29g.
Café da Manhã: Watermelon, Water, Country Hearth 100% Whole Wheat Bread, Borden Fat Free American Cheese Singles, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, John Morrell Mini Cubed Ham, Egg. Almoço: Water, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Hormel Natural Choice Sliced Honey Deli Ham, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Jantar: Great Value Party Peanuts, Farmer John Hot Dog, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Watermelon. Lanches/Outros: Great Value Energy drink mix wild strawberry gr value, Water. mais...
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3484 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 20 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmunson
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