Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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98,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Gord: 79,67g | Prot: 80,59g | Carbs: 204,50g.
Café da Manhã: Tortillas de Papa, Esnaola Dulce de Batata, Mate Amargo, Finlandia Queso Crema Light, Pan Blanco Tostado. Almoço: Garbanzos Cocidos, Bondiola de Cerdo, Milanesa de Pollo al Horno, Huevo Duro, Repollo Verde. Jantar: Ciudad del Lago Duraznos Amarillos en Mitades Comunes , Sturla Semilla de Girasol , Semillas de Lino, Zanahoria, Salsa de Tomate, Bondiola de Cerdo, Garbanzos Cocidos. Lanches/Outros: Medialuna, CasanCrem CasanCrem Clásico, Esnaola Dulce de Batata, Pan Blanco Tostado, Mate Amargo. mais...
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3296 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Lavar Louça - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hlgrau1
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