Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Gord: 36,90g | Prot: 110,50g | Carbs: 142,13g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos Finos, Melitta Café sem Açúcar , Banana Nanica, Performance Nutrition Bio Whey Protein, Quatá Queijo tipo Cottage, Ovo Cozido. Almoço: Laranjas, Cenouras Cozidas, Tomates, Salada Verde Mista, Hambúrgueres Vegetarianos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo. Lanches/Outros: Vitafor Colagentek, Performance Nutrition Bio Whey Protein, Hortifruti Salada de Frutas, Ovo Cozido, Vitalin Quinoa em Flocos, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Mamão Papaia, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Sementes de Linhaça. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lauanavieira
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