Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
819 kcal
|
Gord: 29,43g | Prot: 52,45g | Carbs: 89,57g.
Café da Manhã: Café Descafeinado, Perdigão Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g). Almoço: Salada de Frutas, Batata Assada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Salame Duro ou Seco. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DALNEI
|