Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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103,3 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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672 kcal
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Gord: 44,43g | Prot: 32,57g | Carbs: 40,11g.
Almoço: Real Thai Grünes Curry mit Gemüse. Jantar: Käse, REWE Avocado, Tomaten, Edeka Zucchini . mais...
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2968 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, Cardio - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kizo90
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