Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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100,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Gord: 65,16g | Prot: 71,18g | Carbs: 54,75g.
Café da Manhã: Tesco Chestnut Mushrooms, Baby Spinach, Tomatoes, Egg, Tea with Milk. Almoço: Asda Avocado, cherry tomato, Red Onions, extra virgin olive oil, cucumber, olives, kalmata, Feta Cheese. Jantar: Sour Cream, Raspberries , Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Cannellini Beans, Tesco Very Fine Whole Green Beans, Courgette, Olive Oil. Lanches/Outros: Sainsbury's Watermelon Slices. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Here's Alan
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