Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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65,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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687 kcal
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Gord: 27,22g | Prot: 25,31g | Carbs: 88,21g.
Almoço: Milbona Joghurt Natur, Öncü Aci Biber Salcasi, Ei, Sonnenblumenöl, Blumenkohl, Fleisch, Reis (Gekocht). Jantar: Gekochter Blumenkohl (Frischware). Lanches/Outros: Goldfit Apfelschorle, Milka Vollmilchschokolade. mais...
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2789 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilknur1979
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